吃 3 ？ 一、菠菜 缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，无力面对失恋所以补充叶酸能预防忧，而菠菜含有大量叶酸。多吃菠菜，正好能调解失恋时心情低落的状态。另外，喝柳橙汁也有同样的好处。巧克力缓解情绪也非常好，因为它一样能刺激大脑神经，家暴恳请法官 使大脑里的”塞洛托“得到提升，从而让你的内心比较安。巧克力不仅失恋时可以吃，压力大的时候也可以吃。
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失恋早餐食谱——水果燕麦粥 制作： 1、 煮燕麦：按5:1的比例准备牛奶和燕麦片。牛奶煮沸后加入燕麦片再煮一分右； 2、 加水果：依照自己的喜好加入切好的水果。莲藕，生吃可以清热凉血，柳州男子失恋止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处。
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